產(chǎn)后康復治療知識,哺乳期可以汗蒸嗎?
很多女性都不懂產(chǎn)后康復治療知識,哺乳期的女性去汗蒸房好處也是很多的,血液循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝系統(tǒng)的快速運轉,提高了哺乳期的乳水質量,從而達到提高孩子的免疫力,一舉多得。這是產(chǎn)后恢復項目里產(chǎn)婦跟醫(yī)護人員問得比較多的問題之一。
但是特別注意一下幾點:
一,汗蒸前后要補充足夠的水分和電解質。
二,汗蒸時間不宜過長,不要超過2小時。
三,汗蒸溫度不宜過熱。
四,汗蒸的頻率不宜過頻,例如每天一次,是完全沒有必要的。
五,蒸完3個小時內盡量不喂奶。
六,皮膚有炎癥或損傷時不宜汗蒸,高溫高濕環(huán)境不利于恢復。
七,血壓不正常的人群不宜汗蒸,以免發(fā)生脫水或暈厥。