盆底康復(fù)儀器是否可以促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)?
盆底康復(fù)儀器就可以有效改善盆底肌的問(wèn)題,但是當(dāng)我們?cè)谶x擇修復(fù)的過(guò)程中,也應(yīng)該掌握一些注意事項(xiàng),因?yàn)樵诜置渲螅璧准∪庖呀?jīng)出現(xiàn)損傷,也會(huì)伴隨著身體變化而出現(xiàn)明顯的改變。雖然分娩還有懷孕都會(huì)導(dǎo)致負(fù)壓逐漸增加,再加上身體的衰老,就可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉明顯受損,久而久之也會(huì)壓迫到盆底肌肉,但是我們完全可以通過(guò)一些設(shè)備來(lái)改善。
要想達(dá)到鞏固的效果,一定要堅(jiān)持使用盆底康復(fù)儀器,這就能夠持久的保持盆底肌肉的活力,當(dāng)然在平時(shí)的生活中也應(yīng)該注重保養(yǎng)。比如可以堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng),完全不需要在意時(shí)間和地點(diǎn),可以隨時(shí)隨地的做建議,每一次堅(jiān)持10秒,然后重復(fù)50次一組,每天可以做三組到4組左右。而對(duì)于40歲以上的女性建議可以每相隔一年做一次盆底肌肉的調(diào)整,所以會(huì)擁有著更好的效果。
一般在分娩之后,如果發(fā)現(xiàn)有明顯漏尿或者是子宮脫垂的現(xiàn)象,千萬(wàn)不要耽擱,需要盡快的使用盆底康復(fù)儀器,如果盆底肌已經(jīng)修復(fù)好,骨盆和腹直肌依然會(huì)存在問(wèn)題,此時(shí)依然還是會(huì)有影響,所以在產(chǎn)后修復(fù)的過(guò)程中,一定不要過(guò)于的忽視,需要盡快地使用一些合適的產(chǎn)品。
在如今的市場(chǎng)上,銷(xiāo)售量比較高的就是通澤醫(yī)療的盆底康復(fù)儀器,不過(guò)在使用這種設(shè)備時(shí)也需要了解,一定要盡可能以清淡的飲食為主,避免吃辛辣刺激性的食物。因?yàn)橐坏w內(nèi)的膠原蛋白含量逐漸的下降,也可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌功能出現(xiàn)明顯障礙,在產(chǎn)后也可以適當(dāng)性的補(bǔ)充含有高蛋白質(zhì)的食物,比如大豆類(lèi)食物,魚(yú)肉,又或者是蛋白等等,能夠有效促進(jìn)腸胃的恢復(fù)。