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18102299166好家伙！這么嚴(yán)重！趕緊做腰腹訓(xùn)練。這是我朋友跟另外一個朋友說的一句話，前因是我朋友有腹直肌分離的癥狀。其實啊，不要著急，科學(xué)不是盲目滴！貿(mào)然訓(xùn)練可能不但不會幫到你，反而進一步加深腹直肌分離程度。你要做的是腹直肌分離檢查。
這個檢查很簡單，自己在家就可以做。仰臥在床上，兩腿彎曲，露出腹部。左手撐在頭后，身體放松，右手食指和中指垂直探入腹部。然后抬起上身，感覺到兩側(cè)腹肌向中間擠壓手指時，用手指測量兩側(cè)肌肉間的距離（如果感覺不到擠壓，就把手指向兩邊挪動，直到找到緊張的肌肉）。
2指或2指以內(nèi)：正常
2-3指：需改善
＞3指：需就醫(yī)
腹直肌分離了怎么辦？兩側(cè)肌肉間距大于3指屬于嚴(yán)重腹直肌分離，可能引起疝氣，必須及時就醫(yī)。如果距離在2-3指之間，必須先作分離改善訓(xùn)練，注意不可以做軀干彎曲和扭轉(zhuǎn)的負(fù)重練習(xí)，因為這樣會加重分離程度。
乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長，好發(fā)于30-50歲女性。大約有70-80%的女性有不同程度的乳腺增生。#乳房聚聲炮#
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本次年會匯聚了來自省內(nèi)婦產(chǎn)科領(lǐng)域的頂尖專家、學(xué)者及醫(yī)療從業(yè)者，共同參與了這場學(xué)術(shù)盛宴，為推動婦產(chǎn)科學(xué)的發(fā)展與進步貢獻了智慧與力量。
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隨著科技的進步，現(xiàn)在很多產(chǎn)后女性身體健康也得到了保障。尤其是女性盆底健康備受關(guān)注，現(xiàn)如今盆底磁刺激修復(fù)儀的問世，解決了很多產(chǎn)后女性盆底問題。
盆底磁技術(shù)作為產(chǎn)后康復(fù)領(lǐng)域的重要設(shè)備之一，其市場需求量也在不斷增加。同時，隨著醫(yī)療健康消費升級和用戶需求多元化，市場對盆底康復(fù)產(chǎn)品的創(chuàng)新提出了更高的要求，需要更加專業(yè)化、智能化和人性化的產(chǎn)品和解決方案。
專業(yè)的盆底肌修復(fù)儀器怎么選？面對市場上琳瑯滿目的產(chǎn)品，選擇一款適合自己門店運營的盆底肌修復(fù)儀器非常重要，它不僅關(guān)系到我們客戶做完盆底肌修復(fù)后的效果，也關(guān)系到我們產(chǎn)康門店的日常運營與效益。
成年女性應(yīng)掌握科學(xué)的乳房自我檢查方法，時間選擇在月經(jīng)結(jié)束1周左右為宜，可在洗澡時進行檢查。
子宮保養(yǎng)儀通過低強度聚焦超聲技術(shù)，并利用機械效應(yīng)、熱效應(yīng)、聲化學(xué)效應(yīng)，能夠精準(zhǔn)聚焦作用于盆腔養(yǎng)護，對于子宮調(diào)理、痛經(jīng)調(diào)理、卵巢調(diào)理、暖宮驅(qū)寒、疤痕軟化、內(nèi)膜調(diào)理、盆腔袪濕、輸卵管調(diào)理有積極的作用。
相較于傳統(tǒng)治療方法，醫(yī)療級盆底磁修復(fù)儀確實具有更好的治療效果。但是，如果我們的門店是在二三四線城市，或者我們門店的預(yù)算沒有這么高，但是又想做好效果，可以選擇哪款設(shè)備呢？
盆底功能障礙的治療可分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療。非手術(shù)治療包括：生物反饋療法、電刺激療法、改變不良生活習(xí)慣、主動盆底肌鍛煉等。常用的盆底功能康復(fù)技術(shù)主要是神經(jīng)肌肉電生理及生物反饋技術(shù)...
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